Makten över tiden

För ett tag sedan var jag med om att dra i gång ett projekt kring balans i livet. Det ironiska i sammanhanget var att jag då inte riktigt hade tid att lägga ner så mycket kraft och energi på projektet. Några veckor senare skadade jag mig när jag åkte skidor och helt plötsligt fick jag rätt mycket tid över men mindre möjlighet att ta mig runt och nästan ingen möjlighet till att varva ner genom träning eller promenader som jag tidigare gjort.

Jag var tvungen att ta mig runt med bil eftersom jag inte kunde gå från busshållplatserna och med det försvann läspausen på väg till och från jobbet och även möjligheten att lätt kunna ta mig in till stan och gå på olika saker. Helt plötsligt hade jag inte riktigt balans i livet längre.
På biblioteket hittade jag boken Ta makten över tiden som säljs in som "en praktisk bok som hjälper dig att hitta lösningen på ditt stressade liv." I boken presenteras 5 olika tidspersonlighet och genom att hitta vilken man själv är så kan man lära sig att bli en bättre tidsanvändare och få tid över till det du själv verkligen vill. Enligt författaren handlar det i mångt och mycket om hur vi förhåller oss till tiden, vilka krav som ställs på oss och hur vi organiserar våra liv. De tidspersonligheter som beskriv i boken är :

1. Tidskontrollanten som tycker om att planera och ha ordning och kontroll.
2. Tidsoptimisten som alltid tror att allting ska gå snabbare än det i själva verket gör.
3. Tidsnjutaren som tar dagen som den kommer.
4. Tidsoffret som oftast är en tidskontrollant som pressat sig till det yttersta.
5. Tidsbalansören (idealet)

Boken innehåller en ingående beskrivning av de tidstjuvar och tidsfällor som finns (t. ex TV-tittande, e-post, ineffektiva möten eller att ta på sig andras problem) och hur man undviker dem, liksom skräddarsydda råd, coachande frågeställningar och reflektioner som är anpassade för de olika tidspersonligheterna. Det är klassiska mindfullnessövningar men också mer praktiskt inriktade som livshjulet, och att skriva ner affirmationer. I stycket om pengar och tid får man tipset om att räkna på vad saker och ting kostar i tid snarare än pengar. Hur stor del av dygnet måste du jobba för att betala dina levnadskostnader?
Boken innehåller ett stycke om de positiva effektern med att rensa i röran. För mycket eller fel saker eller saker på fel plats blir energitjuvar. Genom att göra sig av med dessa skapar man utrymme för annat i sitt liv, inte nödvändigtvis saker utan tid och energi.
Jag gillade boken även om jag inte är helt såld på tidspersonligheterna. Jag tror snarare att vi passar in i de olika personligheterna i olika sammanhang. På jobbet kanske vi måste vara tidskontrollanter medan vi är tidsnjutare så fort vi lämnar arbetsplatsen bakom oss. Det är egentligen inte så mycket nytt, har man läst andra böcker som Slow, 1o tankar om tid eller Vill ha mer så känner man igen många av tankarna. Men det är här idéer som tål att läsas och höras gång på gång för att de verkligen ska gå in, för att man ska ta dem till sig. Eftersom ens livssituation ständigt förändras kanske den här typen av tankar inte kändes så relevanta första gången man hörde dem men att det nu kanske är dags att stanna upp och reflektera.
Nina Jansdotter är beteendevetare, coach, författare, krönikör och föreläsare.Hon har tidigare skrivit Ta makten över dina pengar : pengar och psykologi. Hon har även skapat en gratis e-kurs, tidsbalans, där man kan få mer tips, verktyg och inspiration.

Har du makten över din tid?